Adaptivna spirala

DONWARD SPIRAL_o_d

Vjerojatnost da dođe do promjene ovisi o motivaciji za promjenu, kao i o zasićenosti osobnom nelagodom i nezadovoljstvom, o značaju koju grupa igra u vašem životu, ali i o strukturi vašeg karaktera i stila koji njegujete u interpersonalnim odnosima. Grupa kao “laboratorijska” minijatura društva funkcionira dvosmjerno: kako unutra, tako i vani.  To znači da ne samo što učite nove modusa ponašanja, nego ih prenosite iz minijaturne zajednice u onu veću – u šire područje i van grupe. Međutim, proces promjene zahtijeva svoje vrijeme gdje je vrijeme posvećenosti i sebi i grupi od minimalno tri mjeseca preduvjet za bilo kakvu modifikaciju doživljaja sebe. U tom vremenu posvećenosti nastaju prvi navoji tzv. adaptivne spirale koja se – kada se jednom pokrene odvija u pet faza:

  • pretkontemplacija
  • kontemplacija
  • priprema
  • djelovanje
  • održavanje

Konačno, adaptivna spirala dostiže takvu samostalnost i učinkovitost da ju još samo valja održavati – van grupe i bez nje.

 

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *